陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.睡眠不足:研究表明,成年人每日应保证7到8小时的睡眠时间,长期缺乏足够的睡眠可能导致高血压、肥胖等问题,这些都是心血管疾病的危险因素。
2.生物钟紊乱:熬夜会影响人体的生物钟,导致内分泌系统失调,增加压力荷尔蒙如皮质醇的水平,这与炎症和心血管问题相关。
3.心率变异性降低:熬夜可能导致自主神经系统功能紊乱,使心率变异性降低,反映心脏对于压力的适应能力下降,这可能增加心血管事件的风险。
4.生活方式改变:熬夜常伴随不良生活习惯,如过度饮食、吸烟、饮酒等,这些行为都会进一步加重心血管疾病风险。
虽然熬夜不会立即导致心肌梗塞,但它可能通过一系列风险因素间接促成心血管健康问题。规律而充足的睡眠是维护心血管健康的重要环节。
