王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.保持清洁:在每次排便后,用温水轻柔地清洗肛门区域,并使用柔软的毛巾拍干。避免使用含有刺激性成分的肥皂或湿巾,以免加重刺激。
2.使用润滑剂:可在肛门周围涂抹一些无香料、低过敏性的润肤霜或凡士林,以帮助减轻摩擦和不适感。
3.选择合适的坐浴:每天进行一次或多次温水坐浴,这可以有效缓解疼痛。建议坐浴时间为10至15分钟,每次使用温水,而非热水,以防止灼伤。
4.注意饮食:多摄入高纤维食物,如水果、蔬菜和全谷类,有助于保持大便柔软,减少肛门压力。也要确保足够的水分摄入。
5.药物辅助:必要时,可以使用非处方的局部止痛药膏,但建议先咨询专业医生。
6.避免长时间久坐或剧烈运动:这有助于减轻患处的压力和摩擦,从而缓解疼痛。
如果肛门疼痛持续不减轻,伴随出血、分泌物异常或其他严重症状,应及时就医,以排除感染、裂口或其他病理性原因。通过上述措施,通常能够有效改善肛门疼痛的不适感。