吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.红茶中的咖啡因成分:红茶每杯大约含有40至60毫克的咖啡因。咖啡因具有刺激作用,能够促进肾脏增加尿液排泄,从而加速体液流失。
2.利尿效应:红茶中的一些化合物,如茶多酚,也可能具备轻微利尿作用。这种作用会使身体脱水,尤其是在已经处于缺水状态时。
3.水分补充的重要性:当出现显著口渴状况时,最有效的补救措施是直接饮用水。水能够迅速补充机体所需的水分,而不会引发额外的刺激或利尿效应。
为了最快速地缓解口渴,维持身体水分平衡,建议选择饮用纯净水而非红茶。