吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.血管扩张:热量会导致体内血管扩张,特别是在头部附近。这种扩张可能引起周围组织的压力变化,导致头痛。
2.肌肉紧张:劳累和精神紧张常常伴随肌肉紧张,尤其是颈部和肩部的肌肉。持续的紧张可导致肌肉疲劳和疼痛,进而影响到头部区域。
3.神经系统反应:情绪紧张时,身体会激活交感神经系统,释放特定的化学物质如皮质醇,这些物质可能影响大脑的血流和神经传导,诱发头痛。
4.脱水和电解质失衡:长时间暴露于高温环境或过度劳累没有补充足够水分,会导致脱水和电解质失衡,这也是造成头痛的常见原因。
5.缺乏睡眠:紧张和劳累通常影响睡眠质量,缺乏休息会使大脑无法充分恢复,从而引发头痛。
保持适度的生活节奏、注意水分摄入、维持良好的睡眠习惯,对缓解或预防此类头痛有帮助。