张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.纤维含量:青枣富含膳食纤维。适量摄入膳食纤维有助于消化,但过量则可能导致胃胀、腹痛以及其他消化不适症状。
2.酸性物质:青枣含有一定的酸性物质,如有机酸。在空腹或短时间内摄入大量青枣,可能增加胃酸分泌,引起胃部不适甚至疼痛。
3.消化负担:青枣的糖分和纤维共同增加消化系统的负担,过度食用可能导致肠胃不堪重负,从而出现疼痛感。
4.个体差异:有些人可能对青枣较为敏感,更容易出现胃痛等不适症状。
适量食用青枣通常不会对健康造成任何不良影响,但对于肠胃功能较弱的人群,建议控制摄入量。如有持续胃痛,应考虑就医检查以排除其他潜在疾病。