袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.补充水分:腹泻和呕吐会导致身体失去大量水分和电解质,建议补充口服补液盐,以维持电解质平衡。同时,多饮用清淡的液体,如温开水、米汤或清汤等。
2.注意休息:充足的休息有助于身体恢复,避免过度劳累使情况加重。
3.饮食调整:暂时避免摄入油腻、辛辣和高纤维食物,选择易消化的食物,如白粥、烤面包片或熟透的香蕉等。
4.观察症状:如果伴随高热、严重腹痛、持续呕吐、血便或症状持续超过48小时,应及时就医,以排除更为严重的病因。
5.药物使用:在咨询医生后,可考虑使用止泻药物,但不建议自行长期使用,特别是在没有明确病因时。
以上措施有助于缓解症状,但如出现不可控制的症状或病情恶化,需尽快寻求专业医疗帮助和指导。