武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.海带和紫菜是富含碘、钙、铁等矿物质的食品,这些营养素在维持身体健康和平衡中起重要作用。这些矿物质对缓解玻璃体混浊的直接效果有限。
2.两者均含有抗氧化剂,如维生素C和维生素E,这些抗氧化剂有助于减少氧化应激对眼睛的损害,从而可能间接地支持眼部健康,包括视网膜和玻璃体的健康。
3.紫菜中的β-胡萝卜素是一种维生素A的前体,维生素A对于维护正常视觉功能至关重要。其促进作用主要体现在预防夜盲症及其他与干眼相关的问题上,而非玻璃体混浊。
尽管如此,对于玻璃体混浊,建议保持均衡饮食以支持整体健康,同时定期进行眼科检查,以便及时发现任何潜在的眼部问题。