唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.窦性心动过缓指的是心率低于正常范围,通常低于每分钟60次。这种情况在一些身体素质较好的运动员中可能是正常的生理现象。如伴随心律不齐,则可能表示心脏传导系统存在异常。
2.心律不齐会影响心脏的有效泵血功能。如果心律不齐明显且伴有其他症状如头晕、胸痛、呼吸困难,建议避免剧烈运动,否则可能导致心脏负担过重。
3.跑步是增加心肺耐力和改善循环的重要方式,但对窦性心动过缓伴心律不齐的患者而言,应首先咨询心脏科医生,通过心电图或其他诊断手段评估心脏健康状态后,再决定是否适合进行跑步锻炼。
4.在医生允许的情况下,开始锻炼时应循序渐进,并注意监测心率变化,避免过度劳累。可以考虑从低强度的运动逐渐过渡到更高强度的跑步,以观察身体对运动的反应。
每个人的心脏状况不同,适宜的运动量和类型也因人而异。在进行任何形式的锻炼前,确保心脏健康得到专业评估尤为重要。