陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.静息心率是指人在清醒、安静和放松时测量的心跳速度。对于大多数50至60岁的人群，静息心率处于60到100次/分钟之间，被认为是正常范围。
2.心率可以受到多种因素影响，包括身体健康状况、体重、运动习惯、药物使用以及压力水平等。例如，经常锻炼的人可能会有较低的静息心率，因为他们的心脏功能较好。
3.有些情况下，心率可能会高于或低于正常范围。如果出现持续异常的高心率（超过100次/分钟）或低心率（低于60次/分钟），尤其是伴随其他症状，如头晕、疲劳或呼吸困难等，建议咨询专业人士进行进一步评估。
保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度锻炼和定期体检，有助于维持正常的心率和整体心血管健康。