张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.保暖的重要性:颈椎病常与肌肉劳损、受凉等因素有关。保持颈部温暖有助于维持肌肉的正常功能,减少因寒冷引起的肌肉收缩和痉挛,从而缓解疼痛。
2.促进血液循环:保暖可以扩张血管,增加血液流动。这种效应有助于为组织提供更多氧气和营养物质,加速修复过程,并清除炎症代谢产物。
3.改善不适感:通过保持温暖,可以有效减轻因颈椎病导致的不适感,例如僵硬、酸痛等。在寒冷环境中,适当保暖可以预防病情加重。
4.日常建议:使用围巾、穿着高领衣物或者使用热水袋敷颈部都是有效的保暖方法。同时,注意避免长时间对着空调或风扇直吹颈部。
需要认识到,保暖只是颈椎病综合管理的一部分,其他措施如正确姿势、适量运动及专业治疗同样重要。
