张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.在睡眠时,躯体处于平卧或侧卧状态,有助于使颈椎保持自然曲线,从而减少对神经根的直接压迫,这降低了疼痛感。
2.晚上睡觉时,身体的新陈代谢率降低,血液循环稳定,炎症反应趋缓,这可以减少与颈椎病相关的僵硬和不适感。
3.身体在入睡后会释放某些激素,如褪黑素和生长素,这些激素有助于减轻疼痛感和促进组织修复。
虽然晚间疼痛感可能减轻,但如果白天活动时不注意姿势和习惯,仍会加重颈椎病。应注重日常生活中的姿势和颈部保健,以防止病情恶化。