颈椎痛症时应主要按摩哪个部位

病情分析：颈椎痛症时，按摩的主要部位包括颈部肌肉、肩胛骨内侧缘和上背部，以缓解肌肉紧张和促进血液循环。

1.颈部肌肉：颈后部的斜方肌常因姿势不良而过度紧张，可用拇指或指节轻柔按压，从上到下逐步放松肌肉。

2.肩胛骨内侧缘：此区域连接着多条肩颈肌群，是较常见的疼痛点。沿着肩胛骨的内缘轻揉，有助于减少局部紧绷感。

3.上背部：这一区域的菱形肌也容易出现紧张，通过从脊柱向外推按，可以帮助缓解压力。

在按摩时应注意力度适中，不宜过重，避免造成二次损伤。保持正确的坐姿，定期进行颈部肌肉锻炼，也是预防和缓解颈椎痛症的重要措施。