马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.保持面部清洁
每天早晚各用温和的洁面产品清洁面部，避免使用过于刺激的成分。
清洁后及时使用保湿产品，以防皮肤干燥引发更多油脂分泌。
2.使用合适的护肤品
选择含有水杨酸或过氧化苯甲酰的抗痘产品，这些成分能有效杀菌和溶解毛孔内的油脂。
避免使用含有矿物油和其他可能引起痤疮的成分的护肤品。
3.注意饮食和生活习惯
减少摄入高糖、高脂肪的食物，多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果。
保证充足的睡眠和适量运动，有助于调节体内激素水平，从而减少痘痘的发生。
通过科学合理的护理，可以有效减少面部痘痘，改善皮肤健康。