刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食习惯：
如果摄入大量产气食物如豆类、洋葱、卷心菜和全谷物，这些食物富含纤维和难以消化的碳水化合物，会在肠道内发酵产生气体。
碳酸饮料和啤酒等含有大量二氧化碳的饮品也会增加胃肠道中的气体。
2.消化不良：
乳糖不耐症：约65%成年人存在不同程度的乳糖不耐症，摄入乳制品后乳糖无法被完全消化，从而在肠道中发酵产生气体。
麸质不耐症或乳糜泻：对麦类蛋白质的不耐受可导致肠道发炎，影响正常消化过程，增加气体产生。
3.肠道菌群失衡：
肠道内微生物组的平衡对于消化系统的正常运作至关重要。如果这种平衡被打破，则可能导致过度气体生成。肠易激综合征患者常显示这种情况。
4.压力和精神因素：
精神紧张和压力可影响肠道蠕动和消化液分泌，导致消化不良和气体生成。
5.进食方式：
吃饭时说话太多或快速进食容易吞咽过多空气，从而导致腹胀和放屁增多。
持续性放臭屁可能是一个复杂问题，多与饮食和消化功能相关。当频率过高并伴随其他消化道症状，如腹泻、便秘或腹痛时，应咨询专业医生以排除潜在的健康问题。