SAS焦虑如何自评

病情分析：SAS（ZungSelf-RatingAnxietyScale）是一种常用的自评量表，通过个体对20个问题的回答，快速评估焦虑症状的严重程度，其结果可帮助初步判断是否存在焦虑问题及其程度。

1.SAS量表包含20个条目，其中15项为描述负性情绪的条目（如“我感到紧张和不安”），5项为正向条目（如“我容易安静入睡”）。回答时根据过去一周的感受，从“偶尔”到“总是”选择适合自己的选项，每项分值1-4分。

2.评分方法包括两步：首先将所有条目得分相加得到原始分数，最低为20分，最高为80分；然后将原始分数乘以1.25并取整数部分，得出标准分数。

3.判断焦虑水平的标准：标准分数低于50为正常，50-59提示轻度焦虑，60-69为中度焦虑，70及以上为重度焦虑。这仅为参考范围，诊断需结合专业评估。

4.该量表主要用于筛查和初步评估。许多影响因素，如对问题的理解、当下情绪状态等，可能导致评分偏高或偏低。不建议单凭该自评结果做出临床结论，应咨询专业人士进一步确认。

SAS量表适合焦虑症状的初步了解，但无法替代专业诊断流程。关注持续性的显著焦虑表现，并考虑寻求心理咨询或医学帮助。