杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.荷尔蒙变化:生育后,体内荷尔蒙水平发生显著变化。雌激素和孕激素的波动可能影响大脑中某些神经递质,从而导致头痛,包括太阳穴部位的疼痛。
2.疲劳和睡眠不足:照顾新生儿常常会导致睡眠不足和极度疲劳。缺乏足够的休息会引发紧张性头痛,通常表现在前额或太阳穴。
3.情绪压力:分娩后的情绪波动,例如产后抑郁或焦虑,也可能引发或加重头痛症状。精神压力会使肌肉紧张,引起头痛。
4.饮食和水分摄入:在忙于照顾婴儿的过程中,母亲可能忽略饮食或水分摄入不够,这也可能导致脱水性头痛。
5.姿势问题:长时间弯腰抚育婴儿或喂奶可能导致颈部和肩部肌肉紧张,同样可能引发连带性的头痛。
生育后的身体需要时间调整,因此出现短暂的头痛症状是相对常见的。如果疼痛持续或严重,应考虑咨询医疗专业人士排除器质性病变。注意保持良好的生活习惯,如合理安排休息和饮食,有助于缓解症状。