徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持室内适宜的温湿度。冬季建议将室温保持在20-22℃,湿度控制在50%-60%。干燥的空气容易刺激呼吸道,加重咳嗽症状。可以使用加湿器或在室内放置一盆清水以增加湿度,但注意避免过度潮湿以免滋生霉菌。
2.喂水润喉。适当增加饮水量有助于稀释痰液并减轻喉咙干涩感。对于较小的孩子,可以选择温开水或淡盐水,每次少量多次饮用。但是要避免饮用过甜、过热或含刺激性的饮品。
3.调整睡姿。夜间咳嗽通常因分泌物倒流或气管受压所致。给孩子垫高头部和上半身,可通过适当增高枕头或调整床垫实现,有利于缓解因体位导致的咳嗽发作。
4.合理饮食及避免辛辣刺激食物。应为孩子提供易消化、富含维生素的饮食,例如粥、汤类或新鲜蔬果等,同时避免油炸食品和辛辣调味品,以免进一步加重“上火”症状。
5.遵医嘱使用药物。在明确病因后,可根据医生建议给予化痰止咳药物或缓解炎症的中成药。但不建议随意服用抗生素或激素类药物,因为病毒性感冒通常不需要使用抗生素治疗。
6.注意监测症状变化。如果伴随高烧不退、喘息明显、咳嗽持续加重或其他异常表现,应及时就医排查是否存在支气管炎、肺炎等更严重的疾病。
夜间咳嗽虽然常见,但若未能及时缓解可能影响睡眠质量和恢复进程,因此建议密切观察病情并按医嘱处理。
