徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持充足水分:感冒期间,身体可能会因为发热而流失较多水分。每日应摄入约2升的水,以帮助调节体温和支持新陈代谢。
2.选择合适的服装:穿着透气、吸湿性好的手套或衣物,能够有效减少手部多余的出汗。同时,定期更换这些衣物,避免长时间潮湿接触皮肤。
3.使用吸湿材料:在手部出汗严重时,可以使用婴儿爽身粉等吸湿材料。这些产品能够帮助吸收多余汗液,保持手部干燥。
4.调整环境条件:将室内温度保持在20-22摄氏度左右,并维持40-60%的湿度,有助于提高整体舒适感,减少出汗情况。
5.缓解紧张情绪:心理因素如焦虑或压力也可能加剧出汗。尝试进行深呼吸练习或瑜伽,有助于减轻精神压力。
注意保持手部的清洁卫生,在使用护肤品时选择不含刺激性成分的产品,避免感染或刺激皮肤。在必要时,可咨询医生获得进一步的建议。