王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.正确的体态可以帮助优化脊柱的自然曲线。通过改善站立和坐姿,减少弯腰驼背等不良习惯,可以让身体看起来更加挺拔,从而使个体显得更高。
2.在生长期的青少年中,保持良好的姿势有助于健康成长,并使他们达到其基因允许的最大高度。这并不是因为体态矫正本身增加了身高,而是因为良好的体态支持了正常的骨骼发育。
3.体态矫正还可以减少肌肉紧张和疼痛,通过改善脊柱的对齐来促进整体健康。虽然直接增加身高的效果有限,但拥有良好体态带来的附加健康利益是不可忽视的。
体态矫正能改善外观,使之更显高挑,但对实际身高没有物理上的增高作用。养成良好姿势习惯能够提升身体的舒适度和自信心。