王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体重指数:计算BMI可以帮助判断是否超重。对于儿童和青少年,BMI需要根据年龄和性别进行评估,以确定其在生长曲线上的百分位。一般来说,如果BMI位于第85到第95百分位之间,则被视为超重;如果超过第95百分位,则被视为肥胖。
2.健康风险:儿童超重或肥胖可能导致多种健康问题,例如2型糖尿病、高血压、睡眠呼吸暂停及心理健康问题如低自尊或抑郁。
3.饮食和活动水平:不健康的饮食习惯和缺乏运动是导致儿童超重的主要因素。摄入过多的高热量食品和含糖饮料,以及缺乏体育锻炼,都会增加体重。
4.家庭和遗传因素:儿童的体重也可能受到家庭环境和遗传因素的影响。如果家庭中的其他成员超重,孩子也更有可能出现相似的问题。
5.监测和干预:定期体检和体重监测对识别和管理体重问题非常重要。适时的干预措施,包括改变饮食结构和增加运动量,可以有效控制体重增长。
通过合理的饮食、规律的身体活动以及必要的医学指导,可以改善体重状况。保持健康的生活方式对于儿童的长期健康至关重要。