文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.足底筋膜炎是由于足底筋膜过度负荷或受压导致的炎症,过度使用、站立时间过长、跑步或跳跃活动频繁都可能诱发此病。
2.体重过重会增加足底的压力,进而增加患病风险。
3.足弓结构异常,如平足或高弓足,也可能导致足底筋膜承受不合理的压力。
4.不适当的运动方式及缺乏充分的热身和拉伸也会增加风险。
5.年龄增长也可能成为诱发因素,尤其是在40-60岁之间。
虽然优质的皮革鞋垫可以提供一定的舒适性和支撑作用,但仍无法完全避免足底筋膜炎的发生。为预防该疾病的发生,应注意选择合适的鞋子、保持健康的体重,并在运动前进行充分的热身和拉伸。