魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.儿童肥胖的影响:据统计,肥胖儿童在成年后成为肥胖成人的概率高达70%至80%。早期肥胖不仅影响儿童的生长发育,还可能增加患上心血管疾病、糖尿病和其他代谢性疾病的风险。
2.成长过程中体重变化:儿童在成长过程中会有自然的身高增长,这一过程可以改善体重指数,即使体重不变,BMI也可能下降。如果饮食结构不合理或运动不足,体重增长速度往往会超过身高增长速度。
3.健康生活方式的重要性:研究表明,通过合理的饮食和适当的体育锻炼,儿童能够更好地控制体重和体脂率。建议每天至少进行60分钟的中等强度到高强度的身体活动,同时应限制高糖、高脂肪食品的摄入。
为了减少成年期肥胖的风险,在儿童时期培养健康的饮食习惯和积极的生活方式是十分重要的。