魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.改善饮食:减少含糖饮料和高糖食物的摄入,增加高纤维食物如蔬菜、水果和全谷物的比例。研究表明,高糖饮料与肥胖密切相关,而肥胖是2型糖尿病的一个主要风险因素。建议每天摄入的自由糖应少于总能量摄入的10%。
2.增加运动:鼓励参与每天至少60分钟的中等强度体育活动,有助于改善胰岛素敏感性和整体健康。定期运动可以帮助降低体重,并降低患糖尿病的风险。
3.监测和控制血糖:定期监测血糖水平,确保在目标范围内。若饮食和运动无法有效控制血糖,医生可能会建议使用降糖药物。
4.药物治疗:在某些情况下,医生可能会开具口服降糖药或胰岛素来帮助控制血糖水平。药物的选择应根据个体情况而定,并在专业医学指导下使用。
早期干预和持续管理对于儿童糖尿病患者至关重要,这有助于防止并发症的发生和促进健康成长。