袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经压迫:长时间保持某一姿势,例如坐着或跪着,会对腿部或脚部的神经造成压力,导致麻木感。这种情况通常在改变姿势几分钟后消失。
2.血液循环受阻:紧身鞋袜、久坐或久站会影响下肢的血液流动,导致脚部供血不足,从而引发麻木。
3.运动损伤:剧烈活动可能引起肌肉和关节的负荷过大,导致局部组织肿胀,对周围神经产生压力。适当休息和调整活动强度可以缓解症状。
4.疾病因素:一些慢性疾病如糖尿病、外周神经病变等也可能导致脚部麻木。这类情况一般伴随其他症状,如疼痛或感觉异常,需要专业医疗评估。
5.缺乏营养:维生素B12、镁或钾的缺乏可能会影响神经功能,从而引发麻木。均衡饮食有助于维持正常的神经功能。
出现暂时性的脚部麻木通常无需担忧,但若频繁发生或伴随其他症状,应考虑咨询专业医疗人士进行评估,以排除潜在健康问题。