吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.绿茶中的咖啡因会刺激胃酸分泌,可能导致胃部不适、烧心或加剧恶心的感觉。尤其是对胃功能较弱或患有胃部疾病的人群,咖啡因的刺激作用更为明显。
2.茶多酚是绿茶中另一种活性成分,它虽然具有抗氧化等健康益处,但在空腹或胃部不适时饮用,可能进一步刺激胃黏膜,加重不适感。
3.一些研究表明,高浓度的茶多酚会延缓胃内容物的排空速度,使胃胀等症状更加明显,不利于缓解当前的不适。
当出现胃胀、恶心等症状时,选择温水、小米粥等易消化的食物或饮品,有助于舒缓胃部。避免刺激性的食物和饮品,可以帮助减轻不适感并促进恢复。