吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.清洁:每天两次温和清洗面部,使用不含酒精的洁面产品。避免过度清洁,以免刺激皮肤。
2.避免挤压:虽然挤压痤疮可能看似能快速解决问题,但实际上容易导致感染或留下永久性疤痕。
3.使用药物:可在医生指导下使用含有过氧化苯甲酰或水杨酸的外用药物,这些成分具有抗菌和去角质作用,有助于减少炎症和促进愈合。
4.冷敷:可以通过冰敷来减少红肿和疼痛。每天敷几次,每次持续5-10分钟。
5.饮食与生活方式:保持健康饮食,增加蔬果摄入,减少油腻和高糖食物的摄入。同时,确保充足睡眠和适当运动以增强免疫系统。
6.就医咨询:如痤疮持续存在或情况恶化,应尽快就医,医生可能会提供针对性的治疗方案,如口服药物或激光治疗等。
采用上述方法可以有效管理和改善痤疮,同时注意日常护理和生活习惯的调整。