吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.拔罐原理:拔罐通过负压作用刺激皮肤和深层组织,可促进血液循环和缓解肌肉紧张。对于急性损伤部位,如扭伤后的脚背,拔罐可能加重毛细血管破裂,增加局部出血和肿胀,不利于恢复。
2.扭伤处理的黄金时间:扭伤后48小时内是急性炎症期,此时应避免任何可能加重炎症的操作,例如热敷、按摩或拔罐。这一阶段的重点是冷敷,每次15-20分钟,每天3-4次,并尽量减少活动,抬高患肢使其高于心脏水平,帮助减轻肿胀。
3.急性期后的护理:急性期过后(通常在48小时后),可以逐渐采用热敷、轻柔按摩等方法促进血液循环,加速淤血吸收。如需拔罐,也应在医生评估后进行,确保不会对受伤部位造成进一步损伤。
4.注意区分症状:如果脚背扭伤后出现剧烈疼痛、明显畸形或功能障碍,需要警惕骨折或韧带严重损伤,及时前往医院进行影像学检查,不可自行采取传统疗法。
当脚背扭伤后,应根据不同阶段选择适宜的治疗方式,切勿盲目进行拔罐或其他强刺激性操作,以免影响康复进程或引发并发症。