武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.排骨汤中的蛋白质对组织修复非常重要。每100克排骨含有大约20克蛋白质,这些蛋白质可以促进手术后的肌肉和组织修复。
2.胶原蛋白是人体结缔组织的主要成分之一,能够增强关节韧性和弹性。排骨汤中含有丰富的胶原蛋白,有助于提升膝盖的恢复效果。
3.排骨汤还富含多种微量元素,如钙、磷、铁等。钙和磷是骨骼的重要组成部分,对于骨折和手术后的骨头恢复非常关键;铁则有助于提高血液中的红细胞数量,增强机体的携氧能力,加快恢复速度。
4.手术后容易出现食欲不振的情况,排骨汤味道鲜美,易于消化,能够有效增加食欲,同时补充必要的能量和营养。
膝盖手术后适宜食用排骨汤,但需要注意饮食均衡,多摄入新鲜水果、蔬菜及其他富含维生素和矿物质的食品,以保证全面的营养供给和更好的康复效果。
