武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.消化能力：一周岁的宝宝消化系统还未完全发育成熟，晚餐选择易消化的食物较为重要。面条是相对容易消化的主食之一。
2.营养均衡：面条本身富含碳水化合物，提供能量。为了保证营养均衡，可以在面条中添加蔬菜、肉类或蛋类，这样可以补充维生素、矿物质和蛋白质。
3.适量进食：宝宝的胃容量有限，每餐不宜吃得过多。晚餐最好在睡前1-2小时进行，以避免影响宝宝的睡眠质量。
4.制作方法：面条需要煮软，避免加盐和调味品，以防止宝宝摄入过多的钠及刺激性成分。面条切成小段，更方便宝宝咀嚼和吞咽。
一周岁的宝宝晚上可以吃面条，只需注意食材选择和烹饪方式，确保其营养均衡且易于消化。