皮肤发黄应该吃什么水果

病情分析：皮肤发黄可以通过食用富含维生素C和抗氧化剂的水果来改善。这些水果有助于提高肝脏功能，促进胆汁分泌，从而帮助排毒，减轻皮肤发黄症状。

1.柑橘类水果：如橙子、柠檬、柚子等，这些水果富含维生素C，有助于增强免疫力，促进肝脏解毒功能。

2.猕猴桃：每100克猕猴桃含维生素C高达62毫克，有强大的抗氧化作用，可以保护肝细胞，促进肝脏健康。

3.西红柿：西红柿中的西红柿红素是一种强效的抗氧化剂，每100克西红柿中含西红柿红素约3毫克，有助于保护肝脏细胞，改善皮肤状态。

4.木瓜：木瓜不仅含有丰富的维生素C，还含有多种酶类物质，有助于促进消化和吸收，减轻肝脏负担。

5.苹果：苹果富含膳食纤维和多种维生素、矿物质，每100克苹果中维生素C含量为4-6毫克，能够帮助促进肝脏排毒功能。

在日常饮食中，多选择上述富含维生素C和抗氧化剂的水果，对于改善皮肤发黄具有积极作用。同时，避免过度摄入高脂、高糖食品，注意保持均衡饮食，维持健康的生活方式。