吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.生姜茶:生姜具有抗炎和促进消化的特性,有助于减少胃部的不适和恶心。可以将切片的生姜放入热水中浸泡几分钟,然后饮用。
2.薄荷茶:薄荷有助于舒缓肠胃肌肉,减轻胀气和胃痉挛,从而缓解胃部不适。冲泡方法简单,只需在热水中加入一些干薄荷叶即可。
3.甘菊茶:甘菊茶以其镇静和抗炎特性著称,能有效地缓解胃痛和促进消化。可以将甘菊花放入沸水中泡五到十分钟再饮用。
4.柠檬蜂蜜水:虽然不是茶,但柠檬蜂蜜水对缓解胃部不适也有一定效果。柠檬汁可以促进消化,而蜂蜜则有助于保护胃黏膜。
这些茶或饮品只能提供短暂的缓解作用。如果胃部不适持续或加重,建议尽早寻求医疗建议。同时,避免继续摄入刺激性食物和酒精,以免加重症状。
