是否需要在怀孕前三个月和后三个月都补充叶酸

1.孕前及孕早期：建议在计划怀孕前至少三个月开始补充叶酸，每天摄入0.4毫克。这是因为叶酸能够有效预防胎儿神经管畸形，如脊柱裂和无脑儿。这一阶段神经管的快速发育至关重要，及时补充叶酸能够显著降低上述畸形风险。

2.孕中期及孕晚期：在怀孕后的整个过程中，尤其是前三个月和后三个月，持续补充叶酸也非常重要。每天保持0.6毫克的摄入量，有助于防止妊娠贫血，并支持胎盘和胎儿的正常发育。科学研究表明，适量叶酸摄入可以减少早产等并发症的发生几率。

补充叶酸要坚持，在医生指导下根据个体情况进行调整，以确保母婴健康。