史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.手术恢复期:大多数近视眼手术,如激光矫正手术,通常在数天至一周内即可初步恢复视力。但完全恢复可能需要几周时间。在此期间,应避免长时间注视屏幕,尤其是在术后的最初几天。
2.视疲劳风险:即便在完全恢复后,长时间使用电脑仍可能对眼睛造成负担。建议采用20-20-20法则,即每工作20分钟休息一下,眺望至少20英尺(约6米)远的物体,持续20秒钟。
3.环境因素:确保工作环境的照明充足且不刺眼,并调整电脑屏幕高度和亮度以减少反光和对眼睛的刺激。同时,保持适当的坐姿,以减轻颈部和肩部的压力。
4.定期检查:即使手术成功且恢复顺利,也应定期进行眼科检查,以确保视力稳定并及早发现任何潜在问题。
长时间面对电脑是可行的,但需合理管理和保护眼健康。术后遵循医嘱,密切关注自己的眼部状态。
