10岁孩子过量摄入牛奶粉有何危害

2025-10-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:过量摄入牛奶粉可能导致营养不均衡、过度钙摄入及可能的肾负担。长期过量摄入会影响孩子的健康发展。

1.营养不均衡:牛奶粉主要由蛋白质、脂肪和碳水化合物组成,过量摄入可能导致其他营养素,如维生素和矿物质的摄入不足,影响生长发育。

2.钙过量:牛奶粉含有高水平的钙,过度摄入可能导致钙摄入过量,影响铁、锌等微量元素的吸收,还可能引发便秘等问题。

3.肾脏负担:牛奶粉的蛋白质含量较高,会增加肾脏的负担,特别是对于发育中的儿童,这可能导致长期健康问题。

4.体重问题:过量摄入牛奶粉的额外热量可能导致体重增加,引发肥胖相关问题,如糖尿病、高血压等。

合理控制牛奶粉的摄入量,保持饮食多样性,关注各类营养素摄入,以确保正常的生长和发育。

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