张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.调节能力锻炼:眼睛在看远处时,睫状肌处于放松状态,这有助于锻炼眼部肌肉,提高调节能力。对于近视眼患者而言,这种锻炼可能帮助延缓近视度数的加深。
2.减少眼睛疲劳:由于不需要长时间集中精力看近物,看远处时眼睛处于休息状态。长期近距离工作或学习容易导致眼睛疲劳,而间歇性看远处有助于减轻这种疲劳。
3.增加户外活动:户外自然光线的接触被认为有利于眼睛健康。多项研究已表明,增加户外活动时间可能有助于降低近视发展风险,尤其是在儿童和青少年中。
尽管远眺可能带来上述益处,但近视眼患者仍需注意保持适当的用眼卫生,如控制电子产品使用时间和保持良好的阅读习惯,以更好地保护视力。
