王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.局部脂肪减少:减肥过程中,体内脂肪会在全身范围内减少,但不同部位的减脂速度和程度可能有所不同。腹部脂肪通常较难消除,而胃部上方的脂肪可能先减少,这可能导致视觉上胃部突出。
2.肌肉松弛:减肥过程中,如果没有配合适当的力量训练,腹部肌肉可能变得松弛或失去原有的紧实度。这种情况可能让胃部显得更加明显,因为肌肉无法有效地支撑和收缩。
3.饮食习惯改变:减肥期间,人们往往调整饮食结构,例如摄入更多的纤维和液体食物,如蔬菜、水果和汤等。这些食物容易产生气体或在胃中占据较大的体积,可能导致胃部膨胀。
保持健康的饮食习惯、进行适当的力量训练以增强腹部肌肉,可以帮助改善这种视觉上的差异。注意观察身体变化并及时调整减肥策略,有助于实现更均衡的减脂效果。
