邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.豆制品包括豆腐、豆浆和豆豉等,富含植物雌激素(异黄酮),这种化合物具有类似雌激素的作用。研究显示,适量摄入豆制品可能帮助降低乳腺癌复发风险。
2.一项研究指出,每天摄入10至20毫克的异黄酮是适宜的。这大约相当于食用一小块豆腐或喝一杯豆浆。
3.研究表明,亚洲地区女性乳腺癌发病率较低,这与她们饮食中常见的高豆制品摄入有关。
尽管豆制品可能有益,但也需注意整体饮食平衡,避免过度依赖某一种食物。乳腺癌患者在调整饮食时,最好咨询医务人员以确保饮食计划适合个人健康状况。
