腰椎间盘突出为什么建议睡硬板床

病情分析：腰椎间盘突出建议睡硬板床是因为硬板床能够提供更好的脊柱支撑，从而减轻患者的疼痛并促进恢复。

1.支撑力：硬板床具有较高的支撑力，可以保持脊柱的自然生理曲度。软床会导致脊柱弯曲，增加腰椎间盘的压力，从而加重突出症状。

2.压力分布：硬板床能够均匀分布身体重量，使得腰部承受的压力减少。这样可以降低椎间盘受到的外力影响，有助于减轻疼痛。

3.稳定性：硬板床提供了稳定的睡眠环境，避免了因床垫过软导致的翻身困难和不适。这种稳定性有助于提高睡眠质量，对腰椎健康恢复有积极作用。

4.肌肉放松：硬板床支持脊柱的同时，也使周围肌肉处于放松状态，减少肌肉紧张带来的不适感。

选择合适的床具对腰椎间盘突出患者来说是重要的护理措施之一。硬板床通过提供更好的支撑和压力分布，有助于缓解患者的不适感并促进恢复。