韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息与冰敷:轻度疼痛通常可以通过减少活动和使用冰敷来缓解。建议将冰袋包裹在毛巾中,每次敷15-20分钟,每天数次,以减轻炎症和肿胀。
2.药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或萘普生可用于减轻疼痛和炎症。这些药物通常能够有效缓解症状,但需注意剂量和服用时间,以避免副作用。
3.物理治疗:如果疼痛持续或影响日常活动,物理治疗可能是必要的。专业的物理治疗师会制定个性化的运动计划,帮助增强肌肉力量和改善关节灵活性,从而促进康复。
4.注射疗法:在某些情况下,医生可能会推荐皮质类固醇注射以减轻严重的炎症和疼痛。这种方法通常适用于其他治疗方式无效时。
5.手术干预:对于由于结构性问题如关节损伤导致的疼痛,手术可能是最终的解决方案。手术类型取决于具体病变,如关节镜检查或修复损伤组织。
及时评估症状并寻求专业医疗诊断非常重要,以确定最佳治疗方案。过度使用受伤区域可能加重病情,应尽早采取正确措施。
