武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
每天饮用两斤牛奶对于小学五年级学生来说并不合适，主要因为可能导致营养过剩及其他健康问题。
1.牛奶是优质钙和蛋白质的来源，但每天摄入过多会超过平均每日推荐的钙和蛋白质需求量。通常，小学五年级学生每日需要约1000毫克钙，而两斤牛奶（约1000毫升）含有1200毫克左右的钙，明显超出需求。
2.每日建议的蛋白质摄入量为每公斤体重约0.8-1.0克。考虑到普通小学五年级学生体重在30-40公斤之间，需要24-40克蛋白质，而两斤牛奶提供约32克，接近上限。
3.过量饮用牛奶可能导致脂肪摄入过多，引发肥胖风险。据估计，两斤全脂牛奶含有约40克脂肪，这是一个较高的数值。
4.大量饮用牛奶可能影响其他营养物质的摄入，如膳食纤维和铁元素，导致营养失衡。
适量饮用牛奶可以满足日常营养需求，但过量则可能导致健康问题，应当依据个体实际情况合理安排。