猕猴桃血糖高者可以吃吗

病情分析：猕猴桃是糖尿病患者可以适量食用的水果，但需注意份量与整体饮食搭配。

1.营养成分：猕猴桃每100克含有约61大卡热量、14.66克碳水化合物、2.07克膳食纤维、1.14克蛋白质。其富含维生素C、维生素K和钾，能够提供多种营养元素。

2.血糖指数：猕猴桃的血糖指数较低，约为50，属于低GI食物。低GI食物能够缓慢释放葡萄糖，有助于平稳血糖水平。

3.食用建议：对于糖尿病患者，每次食用量建议控制在一个中等大小的猕猴桃（约140克）以内，并结合膳食纤维丰富的食物一起食用，以减缓糖分吸收速度。

4.注意事项：应避免空腹或单独大量食用猕猴桃，最好作为混合餐的一部分。同时，应监测血糖变化，确保食用后血糖保持在正常范围内。

猕猴桃具有营养丰富且血糖指数较低的优点，适量食用对糖尿病患者是安全的，但需控制份量并注意整体饮食均衡。