韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或萘普生可以帮助减轻疼痛和炎症。对于严重的疼痛,医生可能会开具更强效的止痛药或肌肉松弛剂。
2.理疗:理疗包括热敷、冷敷、超声波治疗和电刺激等,可以有效缓解肌肉和关节疼痛。物理治疗师可能会建议特定的运动或拉伸以改善肌肉功能和减少疼痛。
3.针灸和按摩:针灸和按摩有助于增加血液循环、缓解肌肉紧张及促进愈合。在部分研究中,这些方法显示出对某些类型的筋骨痛的有效性。
4.生活方式调整:保持健康体重、规律运动以及合理饮食都有助于预防和管理筋骨痛。避免长时间保持同一姿势,并确保使用舒适的家具和鞋子。
5.手术:在一些情况下,如关节置换或椎间盘突出,手术可能被考虑为解决严重或持续性疼痛的最后手段。
筋骨痛的治疗通常涉及多方面的综合方法,需要在医疗专业人员的指导下进行。长期管理和预防措施对于减少复发风险至关重要。
