韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.电解质失衡：钙、镁和钾等矿物质在体内的水平异常可能导致肌肉痉挛。缺乏这些矿物质时，神经和肌肉功能可能受到影响，从而引发抽筋。
2.血液循环不良：当血液循环受阻时，腿部和足部可能会出现抽筋。常见原因包括动脉粥样硬化或静脉曲张。
3.脱水：身体缺水时，电解质水平可能失衡，这可能导致脚趾和其他部位的肌肉抽筋。
4.过度使用肌肉：长时间站立、行走或佩戴不合适的鞋子可能导致足部肌肉疲劳，从而引发抽筋。
5.神经问题：某些神经系统疾病，如多发性硬化症或坐骨神经痛，可能导致足部和腿部肌肉痉挛。
6.药物副作用：一些药物，如利尿剂或降胆固醇药物，可能会影响电解质平衡，引发肌肉抽筋。
7.妊娠期变化：孕妇由于体重增加和水肿，可能更易出现下肢抽筋。
频繁或严重的脚趾抽筋需要进行专业评估，以排除潜在的健康问题。保持均衡饮食、充足水分摄入和适当运动有助于改善症状。