王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.奶茶含糖量高,长期摄入大量糖分会导致体重增加和肥胖风险上升。过多的糖分会转化为脂肪储存在体内,使身体逐渐变得肥胖。肥胖与心血管疾病、高血压及2型糖尿病等健康问题有直接关联。
2.奶茶中的糖分和酸性物质也可能对牙齿产生负面影响。糖分是细菌滋生的重要营养源,而这些细菌会产生酸性物质侵蚀牙齿珐琅质,导致蛀牙和牙龈疾病。同时,奶茶中所含的茶色素可能会造成牙齿染色。
3.长期饮用含咖啡因的奶茶可能影响内分泌系统功能。过量摄入咖啡因可能干扰人体自然的激素平衡,引发焦虑、失眠以及其他潜在的内分泌问题。另外,某些奶茶可能含有不同种类的添加剂,这些物质可能进一步影响内分泌系统。
为了保持健康,应注意控制奶茶的摄入频率及份量,选择低糖或无糖的版本,并定期进行牙齿护理以减少相关问题的发生。