魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食调整:减少碳水化合物的摄入或者增加膳食纤维的摄入可以降低空腹血糖。研究显示,膳食纤维能够延缓胃肠道对葡萄糖的吸收,帮助稳定血糖水平。
2.运动增加:规律的有氧运动和力量训练可以提高机体对胰岛素的敏感性,从而帮助降低空腹血糖。运动促进葡萄糖被肌肉利用,从而降低血液中的葡萄糖水平。
3.药物作用:某些降糖药物的使用,如二甲双胍,可以通过减少肝脏的葡萄糖生成以及增加肌肉对葡萄糖的摄取来降低空腹血糖。
4.生理因素:在一些生理状态下,如妊娠期空腹血糖自然会降低,这是由于身体激素水平变化导致的。在非妊娠期,某些个体也会因荷尔蒙波动而影响空腹血糖。
5.疾病因素:某些疾病如肾上腺功能不全或胰岛素瘤,会导致长期的低血糖状态。
空腹血糖值逐渐降低可能是饮食习惯、运动、药物治疗及某些生理或病理状态共同作用的结果。若持续出现空腹血糖偏低,应及时进行全面检查以明确原因。