史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.眼镜矫正:佩戴合适的眼镜是最常见的方法。眼镜能够帮助矫正视力,提高日常生活质量,虽然不能治愈近视,但能有效补偿视觉缺陷。
2.角膜塑形镜:又称为OK镜,是一种特殊的硬性隐形眼镜,通过夜间佩戴改变角膜形状,从而暂时性地改善白天的裸眼视力,并有助于控制近视度数的增长。
3.户外活动:研究表明,增加户外活动时间可以显著降低近视发生率。建议每天至少进行1-2小时的户外活动以帮助预防和延缓近视发展。
4.用眼卫生:注意学习和阅读时的用眼卫生,如保持正确的坐姿、合理的阅读距离(30-40厘米),并避免长时间近距离用眼,建议每工作或学习45分钟后休息5-10分钟。
5.营养支持:均衡的膳食可提供必要的维生素和矿物质,有助于维持眼部健康。特别是富含维生素A、C和E的食物对眼睛有益。
虽然无法彻底治愈儿童期近视,但适当的管理和干预措施可以有效减缓其进展,降低高度近视的风险。
