身高173cm通过饮食减重至80kg是否正常

2025-08-31
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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:根据一般的健康标准,身高173厘米的人如果体重减至80公斤是可以被认为正常的,但需要考虑几个因素来确定这一结果是否健康有效。

1.身体质量指数:身体质量指数是一个常用的衡量标准,根据其公式计算,身高173厘米、体重80公斤的BMI约为26.7。这个数值属于超重范围(25-29.9),但尚未达到肥胖级别(30及以上)。

2.个人体质和年龄:不同年龄段、性别和体质都会影响体重的合理性。如果个体在此区间内但拥有较高的肌肉质量,那么体重可能相对更合理。

3.减重速度和方式:健康减重通常建议每周减轻0.5到1公斤,以确保机体能够适应变化且不会引起其他健康问题。饮食减重应结合合理的营养摄入,而非单纯减少热量。

4.健康指标:除了体重,血压、血糖、胆固醇等指标也是评估健康状态的重要依据。体重减轻后需监测这些指标,以确保减重过程中的整体健康状况。

虽然在某些情况下这种减重可以是正常的,但应该结合个人体质、减重方式及具体健康指标来全面评价,如有条件建议咨询专业人士以获得具体指导。

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