十五岁减肥会导致身高降低多少

2025-09-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:十五岁时减肥可能对于身高的发育产生影响,但具体降低程度因人而异。关键在于减肥方法是否健康以及营养摄入是否充足。

1.身高的增长主要受遗传因素、营养状况和生活方式的影响。在青春期,身体需要足够的营养来支持骨骼的快速生长。若此时采取极端减肥方式,如过度节食,可能导致营养不良,进而影响骨骼发育。

2.青春期是骨骼生长最迅速的阶段之一,尤其是在15岁左右。正常情况下,男孩最终身高可增加约10-12厘米,女孩则可能增加约5-7厘米。如果营养摄入不足,可能无法达到预期的增长潜力。

3.营养不良会导致体内激素水平失衡,影响生长激素的分泌。这种情况可能导致身高增长停滞或减缓,不仅仅是减少几厘米,还可能对整体健康造成负面影响。

4.若选择通过适当的运动和合理饮食进行健康减肥,可以促进体质改善,并且不会显著影响身高增长。均衡饮食和适量运动可以维持骨骼健康,提高肌肉质量,帮助形成正确的体型。

为了保证青春期的正常发育,应避免采用极端减肥方法,确保摄入足够的营养以支持身体的全面发展。

免费咨询