拉肚子的宝宝吃什么食物比较好

病情分析：当宝宝出现腹泻时，饮食选择应以易消化、营养丰富且能帮助恢复肠道功能为主。建议给宝宝提供以下几类食物：

1.稀饭和米汤：这些食物容易消化，并能在一定程度上补充因腹泻流失的水分和电解质。

2.熟透的香蕉：香蕉含有丰富的钾，可以帮助恢复电解质平衡，同时其可溶性纤维有助于缓解腹泻症状。

3.苹果泥：去皮煮熟后的苹果泥可以帮助固化大便，因为其中含有果胶，有助于吸收水分。

4.胡萝卜汤或泥：胡萝卜富含维生素A和膳食纤维，可以促进消化系统的正常运作。

5.白土豆泥：蒸熟捣烂的土豆泥是易消化的淀粉来源，并且不会加重肠胃负担。

6.酸奶（适用于非乳糖不耐受宝宝）：酸奶中的益生菌能够帮助恢复肠道微生物平衡，促进消化。

7.避免油腻和高糖食物：这些食物可能会加重腹泻症状，应暂时避免。

在腹泻期间保持充分的水分摄入至关重要，以防止脱水。腹泻持续时间过长或伴随其他症状时，应及时就医进行专业诊断和治疗。保持轻淡饮食有助于宝宝逐渐恢复正常的消化功能。