武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.四季豆富含维生素C、维生素A、钾和纤维素,这些有助于增强免疫系统,加速愈合过程。维生素C特别重要,它有助于胶原蛋白的形成,对于伤口愈合和组织修复十分关键。
2.适量的钾可以帮助调节体内电解质平衡,有助于保持正常的肌肉功能和神经传导,对整体健康有益。
3.四季豆中的膳食纤维有利于消化健康,能够预防便秘,保证良好的肠道功能,这对于维持术后的整体健康状态也很重要。
烹饪四季豆时应确保其完全熟透,因为未煮熟的四季豆含有皂苷,可能引起消化不良或其他不适。合理饮食搭配以支持身体恢复,遵循医生的具体建议与指导。